050-700-6000
"השינוי מתחיל בתנועה - והתנועה מחלימה״
ג'וזף פילאטיס
כיף שהגעתם אלי לסטודיו.
אני מיכל, ואני מזמינה אותך להצטרף אלי לעולם הפילאטיס והספורטתרפיה.
סטודיו מקצועי לפילאטיס וספורטתרפיה בהוד השרון הפועל משנת 2008. בסטודיו, קבוצות אימון קטנות ואיכותיות - עד שמונה מתאמנים בשיעור עם ציוד חדיש.
השיעורים מחברים עבודת גוף ונפש באמצעות מעטפת מקצועית ומדוייקת לגוף שלך. המטרה העיקרית שלנו היא לגרום למתאמן להכיר את הגוף והתנועה שלו לעומק ולהובילו למקסימום יכולת תנועה שמתאימה לו.
השיעורים מותאמים לכל הרמות ואנו, צוות ההדרכה, נדאג בהתאם למצב הגופני ורמת הכושר ליצור התאמה אישית, מקצועית ומדוייקת עבורכם בשיעור.
"הינך צעיר כמו שעמוד השדרה שלך גמיש"
קצת עליי
שמי מיכל שביט
בוגרת תואר ראשון לחינוך גופני מטעם מכללת ווינגייט.
בעברי שימשתי כאחראית הדרכה ברשת סטודיו c מרכז ובשנת 2008 למדתי הדרכת פילאטיס בשיטת STOTT Pilates הקנדית והמשכתי ללימודי ספורטתרפיה- ספורט שיקומי.
בעלת ניסיון עשיר בחקר הגוף והתנועה, דוגלת בלמידה והתפתחות תמידיים במגוון תחומי ספורט והשיקום (הגיל השלישי, פציעות ספורט, עיסוי רפואי, פילאטיס להריון ואחרי לידה, התעמלות בונה עצם) ועוד.
למי זה מתאים?
לכל מי שרוצה לחזק ולדייק את הגוף שלו וגם לכל אלה:
ספורטאים
בעיות ברכיים וכתפיים
אוסטאופורוזיס
פציעות גב
נשים בהריון
מערכת שעות
מתאמנות.ים מספרות.ים
"מיכל יקרה. תודה רבה על הברכה ותשומת הלב. בהזדמנות זו רוצה לאחל לך ולבני ביתך שנה טובה ומבורכת, ולהגיד לך עד כמה את מדהימה באופן שאת מנהלת את האימון ושהשיעורים שלך גורמים לי להנאה ושמחה גדולה. יישר כוח."
"בוקר טוב, אני שמח לספר לך שאתמול עבדתי פיזית ממש קשה ועכשיו חזרתי מרכיבה לארומה רידינג, ואני ממש מרגיש מצויין, שכחתי מכאבי הגב, אומנם הכאבים בצוואר לא נעימים, אבל להם אני רגיל, העבודה איתך נותנת את פירותיה תודה ויום טוב."
"הי מיכל, חזרתי היום בצהריים משבוע נפלא של סקי. כל יום ברכתי אותך, הרגשתי נפלא, הרגשתי חזקה והצלחתי לרוב להתגבר על הקשיים והפחדים. אחרי 10 שנים שלא גלשתי, היתה לי פריצת דיסק... הרגשתי שאין דבר העומד בפני הרצון, הרגשתי צעירה בעשרות שנים, שעורי הפילאטיס ואימוני הריצה היוו את ההכנה הכי טובה שהייתי צריכה. צדקת כשאמרת לי שאני מוכנה... לא היה קל, היה מאתגר ושווה כל רגע. מגיעה לך תודה ענקית מכל הלב וחיבוק ענק! אוהבת ומעריכה מאוד"
"זה פעם ראשונה שאני מתמידה במשהו שקשור לספורט ולגוף. השיעורים איתך ועם מאי מאוד מאוד מדוייקים לי ועושים לי טוב בגוף ובכללי.
הדיוק שלכן בתנועות מדהים בעיניי איך כל תנועה מקבלת הסבר ועומק. אני רוצה לעלות שלב מבחינתי ולשלב תזונה טובה יותר לגוף
ולנסות להתחטב באמת.
תודה מיכל!"
